Blogg

Hemblekta tänder - är det en god idé?

20 apr 2018

Om man ser till tänder och deras funktioner så har det blivit viktigare för många att tänderna i fråga ska se bra ut snarare än att de ska vara välfungerande, friska och utan hål. Det ligger i tiden; skönhet premieras och det är heller ingenting som vi tänker lägga några värderingar i. vill man som ung ha vita tänder så är det möjligt att skaffa sig det. men, för den saken skull så bör man även se till att de tänder man bleker är friska. Att borsta dem två gånger om dagen, använda tandtråd och årligen besöka en tandläkare kan hjälpa dig att få både vita och friska tänder.

Hur ska man då tänka gällande en tandblekning? Vi tänkte rada upp de olika alternativen som finns och lite snabbt gå igenom hur vi tänker kring var och en utav dessa.

Bleka hemma med naturliga hjälpmedel.  Fler och fler har börjat experimentera med naturliga blekmedel för tänderna. Vi kan nämna bakpulver, citronsyra, kokosolja, kol, jordgubbar, gurkmeja och salt. Friskt vågat - hälften vunnet? nej. Det gemensamma mellan alla dessa metoder är att de dels sällan ger någon vidare effekt och att många av dem dessutom skadar emaljen på tänderna.

Att använda syra - som vid citron - försvagar emaljen och det kan leda både till ilningar och mer allvarliga skador. Det låga priset man betalar (ingen av metoderna är särskilt kostsam) kan i slutändan bli ganska dyr sett till räkningen man får av en tandläkare. sammanfattningsvis: Blek inte dina tänder med hjälp av livsmedel och produkter som du har i hemmet.

Låt en tandläkare göra jobbet

Bleka tänderna med kit från affären I en vanlig livsmedelsbutik - och framförallt på nätet - finns massor av produkter som du kan köpa för att bleka dina tänder. Det vi kan säga här är att det definitivt är en bättre lösning än att använda exempelvis bakpulver eller gurkmeja - men att det ändå är att betala lite för mycket för lite för dålig effekt.

Det uppenbara med dessa produkter är att resultatet inte är så långvarigt. Något som gör att du betalar ganska mycket pengar i onödan sett till att du hela tiden måste köpa nya tandblekningskit. Sammanfattningsvis Definitivt bättre än det förra alternativet. Ska du bleka tänderna snabbt - inför exempelvis en fest - så är det ett bra alternativ. Se dock till att följa anvisningarna på förpackningen. Du kan även ta dig tid att läsa på kring tester som gjorts på Internet.

Bleka tänderna hos en tandläkare : Det bästa alternativet för att få fina, vita tänder är att låta en tandläkare bleka dem. En tandläkare, är inte det väldigt dyrt? Det beror på vilken tandläkare du besöker. Skillnaden i pris för en tandblekning kan variera ganska kraftigt - en tandläkare i Bromma kan vara väldigt billig, medan en anna på Östermalm kan kräva extremt mycket betalt för samma tjänst. tandläkare - privata sådana - har fri prissättning och det innebär att du aktivt kan söka efter ett lägre pris.

Om du väljer att gå till Folktandvården så kan du räkna med att din tandblekning tar lite längre tid; sådana är inte högprioriterade. Sammanfattningsvis Vill du ha vita tänder under en längre tid, utan risk för komplikationer och till ett bra pris så är en tandläkare den bästa lösningen. Så enkelt är det.

Har finns en privat klinik som kan hjälpa dig med tandblekningen: https://www.tandläkarebromma.nu.

Detta kommer starkt i vår

12 apr 2018

Vi ser några tydliga sminktrender för i år redan nu. Dels är det roligt att man i vår och säkerligen i sommar kommer att se mer färggrannt smink, både på läppar, ögon och kinder. Samtidigt ser vi samma trend när det kommer till nagellack och naglar. Det är inte bara naglarna som vi målar, istället kryper färgerna och glittret upp längs fingrarna. Vi målar alltså fingrarna minst lika mycket som naglarna.På samma sätt ser vi glitter på och kring ögonen. Du ser paljetter och strassstenar under ögat eller i ögonvrån – och det är snyggt. Det är lekfullt och andas en hel del 1980-tal. Här samlar vi några av de tydligaste trenderna för i vår och sommar.

Vårens och sommarns sminktrender

1. Läppar: Det kommer mycket läppstift i glansig look, eller i glitter. Det säkraste är att man markerar läpparna mer i år än någonsin. Du väljer själv vilka färger du målar dem i, det viktigaste är att du markerar dem. Lägg på läppglans, eller välj ett läppstift med inbyggt läppglans. De ska se våta och fuktiga ut.

2. Korean beauty: Detta kommer starkt i år. Kan det blir lika populärt som annan popkultur från Korea, som K-pop, K-serier och annat på K? Vi har sett snigelmasker som gör huden mjuk som siden. Vi ser V Soft Line, ett sätt att lyfta ansiktet på utan kirurgiska ingrepp.

3. Färg på ögonen: När det kommer till smink på ögonen, hjälper i princip samma sak som trenderna på läpparna; markera dem. Markera med starka och mycket färg. Du kan till och med måla med breda streck över ögonen, eller med glitter på ögonlock.

4. Lockigt hår: I år kommer små lockar, stora lockar i håret, huvudsaken är att det är lockigt.

Dessa färger är trendiga

Lila - detta är vårens och sommarens stora trendfärg. Den kommer i de flesta nyanser.

Pastell - detta är 1980-talet tillbaka, med pastell i rosa, ljusblått, turkos och mint. Även gult hänger med sedan förra året.

Neon - denna starka färg kommer starkt i vår och du lär se en hel del bikini och baddräkter i neon-färger på sommarens badstränder.

Sunrise - alla färger som du bara kan tänka dig i solnedgångsfärger är inne i år. Vi spår att den kommer att bli extra stark i höst när rött kommer tillbaka, liksom orange, gult och aprikos.

Varför betala det tre- eller femdubbla för ditt smink online? Sajten vi länkat till här intill jämför budget- med lyxprylar och vilka priser de tar. Du väljer om du vill betala för varumärket eller ej.

För- och nackdelar med olika ansiktsbehandlingar

22 mar 2018

Börjar du se rynkor i ditt ansikte? Det kommer obönhörligt efter några år. Huden som åldras blir mindre elastisk. Har vi skrattat många gånger udde årens lopp, lett, rynkat pannan eller näsan, återgår inte huden tillbaka till det släta läge, som det annars gör. Tittar man på riktigt små barn har de ju inga rynkor. Men en person som har levt några år, och under årens lopp lett mot sin omgivning, rynkat sin panna och så vidare, har inte längre lika fräsch ny som ett litet barn. Med årens lopp har huden allt svårare att återgå till sitt släta läge som innan.

Vi åldras och huden med oss

Det är så det är att åldras, och vi har alla olika anlag som gör att rynkorna syns mer eller mindre. Man kan genom att till exempel inte röka, eller dricka så stora mängder alkohol, påverka vårt utseende och hur vi åldras. Cigaretter, till exempel gör att huden i ansiktet åldras snabbare än hos en person som inte röker. Sedan har vi de här avundsvärda personerna som både röker och dricker, och där rynkorna ändå inte infinner sig. Det är bara att gratulera dem och inse att vi andra behöver göra andra saker för att få huden att återgå till sin ursprungliga släthet. Då har vi lite olika metoder för att åtgärda det.

Att använda sig av ansiktskirurgi

Fördelar: Väljer man att operera sig, får man på ett konkret sätt bort överflödig hud, som kan komma efter några år. Speciellt kan man drabbas av det om man har gått ner i vikt. Går viktnedgången snabbt, hinner inte huden riktigt med. Det är ju roligt och hälsosamt att gå ner i vikt, men det blir lätt hud som behöver komma bort i ett sådant läge. Då är operationer där man tar bort den det mest effektiva sättet. Med en operation får du verkligen en åtstramning av huden på ett påtagligt sätt.

Nackdelar: Nackdelen med operation är att man behöver sövas ned. Eftersom en kirurg skär i ansiktet, kan man bli både gul och blå i ansiktet efteråt. Man vill helst inte visa sig bland människor och det är bäst att vila sig några veckor efteråt för att kroppen behöver återhämta sig från en operation, vilken slags operation är betydelselöst. Kroppen behöver vila, helt enkelt.

Att använda sig av Botox

Fördelar: Botox är ett nervgift, som i princip dödar nerverna i ansiktet. Det ger en snabb och omedelbar effekt och slätar ut huden i kinder, runt munnen, eller kring ögonen (eller där man har låtit spruta in botoxen i ansiktet)

Nackdelar: Du bör göra om behandlingen, eftersom vi fortsätter använda ansiktet även efter en botoxbehandling. En nackdel är att ansiktet stelnar, eftersom botox verkar på det sättet att nerverna, där man tidigare har haft rynkorna, dör. Du kan helt enkelt inte använda den delan av ansiktet och det är därför huden är slät eftersom den ligger stilla. Man kan se på personer som har använt botox, att de har svårt att le och skratta med ansiktet.

Att använda sig av Fillers

Fördelar: Fillers är också en väldigt effektiv metod att använda. Vill man ha fylligare läppar, eller kinder är fillers ett bra sätt. Man ser effekterna omedelbart. Det är heller inte särskilt dyr metod, som ansiktsoperationer, dessutom är det besvärlig metod att via kirurgi fylla läppar. Att injicera fillers går snabbt och du behöver inte sjukskriva dig efteråt.

Nackdelar: Det kan strama över läpparna när du har gjort en filler. Med tiden lägger sig det strama, men det kan kännas obehagligt en tid. Med tiden släpper fillern och du behöver göra om det efter något år, eller så.

Ansiktskirurgi utan operation

Fördelar: Gör du ett lyft med en metod som kallas V Soft Lift, får du ett ansiktslyft som inte inbegriper en operation, som kan vara nog så dyr och påkostad. Det är en billigare och smärtfri metod. Istället för att skära i ansiktet, lägger en kirurg biologiskt nedbrytbara trådar i ansiktet som slätar ut rynkor och lyfter hela ansiktet, eller de delar som du önskar lyfta.

Nackdelar: Denna metod som ursprungligen kommer från Sydkorea där de önskar sig ett ansikte som ser mer europeiskt ut, håller inte för evigt. Efter några år bör du göra om lyftet. Kirurgen använder en nål, och du är vaken. Även om du får en lokalbedövning ser du nålen som kirurgen använder. Så eftersom du är vaken under behandlingen är detta inte för dem som inte gillar sprutor, nålar eller annat nära sitt ansikte.

Det är Coolsculpting

7 mar 2018

Coolsculpting innebär att man kyler ner fettceller i kroppen till minus 8 grader (celsius). När man kyler ner fettcellerna försvinner de inte omedelbart, men efter en behandling försvinner valkar och fett på låren. Det är en behandling som kan kick-starta din egen motion. När du ser att du ser smalare ut, kan det bli roligare att påbörja din egen motion. Det är inte roligt att gå  med fettvalkar på magen eller på ryggen. Du går inte ner i vikt av coolsculpting, men du ser definitivs smalare ut och får en slätare hud där valkarna förut har suttit. Det viktiga är att du påbörjar din egen viktnedgång efter en behandling med coolsculpting.Allt är roligare när man ser bättre ut.

Så går en coolsculpting till

Först behöver du bestämma var på kroppen du önskar dig en behandling med coolsculpting. Om du vill det kan då rådgöra med kliniken där du bestämt dig för. Sedan lägger du dig ner, och kan läsa en bok, eller bara slappna av. En sköterska tar den delen som ni bestämt och huden sugs in i en maskin med sug som kyler ner kroppen. Det kan kännas ganska kallt, men känslan försvinner efter ett tag. Efteråt kan du göra vad som helst. Du behöver inte sjukskriva dig efter en behandling. Du har ingen konvalescens efter efter det. Om du inte gillar att genomgå en fettoperation är coolsculpting för dig. Vill man verkligen avlägsna fett, är en operation alternativet, men det medför mycket större risker och är mycket mer kostsam än en behandling med coolsculpting.

Bäst effekt ser du efter några månader

Efter några veckor bör man se en effekt av behandlingen, men mest effekt kommer efter några månader. Så vänta tålmodigt innan du ser hela effekten av det. Och för allra bästa effekt bör du göra det med jämna mellanrum. Coolsculpting kan vara en bra kick-start på en regelbunden motion. Det är lättare att jogga om man inte behöver springa med valkar på mage och rygg. När man se smalare ut är det roligare att ta sig till gymmet och joggingrundan. Det viktiga är att du äter bra och motionerar regelbundet. Däremot är coolsculpting för utseendets skull. Och en behandling som har få risker och är ett litet ingrepp på kroppen. Däremot bör du alltid välja en klinik som har bra referenser. Var noggrann när du väljer den som ska utföra behandlingen på din kropp, det är ju dig det handlar om och dig bör du vara aktsam om, eller hur?

Hitta rätt i Stockholm – Här blir du rynkfri

2 mar 2018

I Stockholm finns flera företag som ger hjälp till personer som vill bli av med rynkor. Var man ska gå och vilken behandlingsform som bör väljas är däremot mycket individuellt. Det bästa är att boka en kostnadsfri konsultation hos någon klinik för att därigenom få mer information och hjälp att välja.

Fillers

Ett alternativ är att välja fillers. Kortfattat så fungerar detta genom att de injiceras i huden och därmed ”fyller ut” ojämnheter. Vid behandling så sker injicering på olika nivåer i hudlagret. I ansiktet kan fillers användas för att bland annat minska rynkorna mellan näsan och mungipan. Fillers kan alltså vara ett alternativ mot kirurgiskt ansiktslyft.

Eftersom fillers är relativt enkelt att arbeta med finns det mängder av kliniker i Stockholm som erbjuder detta. Många gånger har de ett brett utbud dvs både fillers, botox och ansiktslyft med ingrepp.

Botox

Ett annat alternativ är att använda botox. Det är en vanlig behandlingsmetod för att exempelvis få bort ”argrynkan”. Eftersom botox är ett nervgift måste grundläggande undersökning först ske för att se om kundens ansikte klarar av det. Injektionerna tar inte mer än 15 minuter. Däremot kan man behöva komma tillbaka efter några veckor för kontroll och eventuell påfyllning för att nå önskat resultat. Botox kan inte ta bort alla rynkor men kan ge stora förbättringar och förändringar.

Laserbehandling

Ytterligare ett alternativ är att söka upp en klinik i Stockholm som erbjuder laserbehandlingar. I likhet med Botox och fillers så passar processen för vissa personer, vissa hudtyper och problem. Som alltid sker en undersökning först för att se kundens behov och förutsättningar. Det är alltid det som avgör om ansiktslyft, injicering av botox eller laserbehandling ska ske.

Laserbehandling kan ske på två olika sätt. Ena alternativet är att det sker med ablativ laser. Det som sker då är att en del av överhuden slipas bort med hjälp av lasern. Därmed skapas en ”kontrollerad brännskada” som huden sedan försöker läka. Ny hud ser fräschare och mer elastisk ut vilket alltså är målet. Andra vägen är icke-abalativ laser. Här sker enbart laserbehandlingen på hudens yttersta lager.

Finns många i Stockholm

De ovan nämnda alternativen erbjuds hos flera olika skönhetssalonger i Stockholm. Det är inte svårt att hitta en passande salong och priset är relativt lågt. I första hand bör alltså dessa vägar väljas. Men ibland krävs ansiktslyft via kirurgiskt ingrepp. Det kostar betydligt mer och kräver att personen är sövd under ingreppet. Samtidigt kan man få resultat som andra behandlingsformer inte kan nå.

Skäm bort dig

26 feb 2018

Ibland måste man bara få skämma bort sig själv, eller skämma bort någon annan, som man vet behöver få ett fräscht utseende. Ofta hinner man inte med sig själv. Har man till exempel små barn, eller ett arbete som tar upp nästan all ens vakna tid hinner man knappt bry sig om hur man själv ser ut. Ibland kan man nästan se vilka som är småbarnsföräldrar, bara på hur de klär sig, och inte har brytt sig om sitt utseende. Men utseendet är viktigt, om inte för något annat än för självförtroendet. Få av oss är snygga hur lite sömn vi har fått eller inte har kammat oss på morgarna.

Ibland kan man behöva fylla på energi med att skämma bort sig en dag. Branschen inom må-bra-området har verkligen vuxit de senaste åren. 

Skäm brot dig med spa

Detta område har verkligen vuxit den senaste tiden. Det är inte längre bara Hollywoodstjärnor som får massage, peeling, pedikyr och lerinpackningar. Du går var och varannan på spa, och får en genomgång av hela kroppen. Det är ett mycket bra sätt att återhämta sig och fylla på med ny energi.

Bada skön bastu

Vi har inte riktigt utvecklat någon sund och bra bastu-kultur som till exempel vårt grannland i öst. Där badar man så gott som varje fredag eller lördag. Det är ett tillfälle då man kan slappna av. Göra en hårinpackning, göra en ansiktspeeling när man ändå har öppnat alla porer i bastun och sedan lägga på en skön ansiktsmask.

Gör en fransförlängning

Man kan göra en permanent fransförlängning. Det är något helt annat än lösögonfransar, som markerade ögonen förut. Nu läggs varje frans på de egna fransarna och ger en permanent make-up, utan smink. De måste göras om efter några månader, men när de väl är på plats sitter de oberoende om du sportar, simmar eller vad man nu hittar på.

Tatuera snygga ögonbryn

Man kan 3D tatuera sina ögonbryn. Då får man snygga ögonbryn relativt permanent. Det gör inte ont men ger ett snyggt resultat. Bäst är att göra om det en gång om året, eller liknande.

Få fina naglar

Man kan gå till en skönhetssalong och få sina naglar fixade. Då får du naglar som brukar hålla minst en månad. Vissa gör det varje månad och har på så sätt snygga naglar. Det kan vara skönt med någon som pysslar om en, och så får man så snygga händer. Man vet att de alltid ser presentabla ut.

Gör en piercing eller hål i öronen

Man kan pierca sig, eller skaffa hål i öronen om man inte har det. Att pierca sig, eller skaffa nya örhängen gör mycket för utseendet. Då bör man alltid se till att gå till en salong som är noga med instrumenten och som rengör dem ordentligt för att inte få infektioner.

Vill du gå till en skönhetssalong som erbjuder allt detta, kan du kolla in denna hemsida.

Kan Stockholms läns landsting betala för bröstoperationen?

20 feb 2018

Det finns flera orsaker till att personer vill genomför en bröstoperation. För en del är det kosmetiska orsaker och för andra rent medicinska. Generellt är det de medicinska orsakerna som kan ligga bakom att landstinget bekostar bröstoperationen. Det krävs däremot alltid en bedömning av läkare och att läkaren anser att finns behov av operationen ur ett medicinskt perspektiv.

Bröstförstoring inte medicinsk operation

Förstoring av brösten betalas i stort sett aldrig då det extremt sällan finns ett medicinskt skäl till att göra detta. Ett undantag är om ett bröst måste opereras bort efter en cancerbehandling. Förminskning kan däremot behöva göras av flera orsaker. Har du problem med för stora bröst är första steget att kontakta en hälsocentral i det landsting du tillhör. Bor du i Stockholm kan du alltså kontakta den hälsocentral du är skriven hos och be om en bedömning. Det kan vara bra att först skriva ner vilka bekymmer man har och även dokumentera dessa i det fall som exempelvis utslag enbart syns på natten eller liknande. Anser läkaren att bröstoperation är det bästa alternativet skickas en remiss till gällande instans inom Stockholms landsting. Det är sedan denna instans som kommer kontakta dig med tid för vidare konsultation.

Få operation av privat klinik

Det finns ett flertal privata läkarkliniker som har samarbete med Stockholms landsting och i dessa fall kan alltså remissen skickas till dessa. Som patient kan man alltså inte räkna med att själv få välja var behandlingen ska genomföras.

Själva operationen genomförs av plastkirurger, narkosläkare och sjuksköterskor. Operationen sker under narkos och tar ungefär två timmar. Efter operationen kan smärta och ömhet uppstå vilket kan minskas något genom att man har passande sport-bh som stödjer upp bysten på ett tydligt sätt. Hur länge man blir sjukskriven efter operationen är mycket individuellt.

Orsaker till bröstförminskning

Värk – En orsak till bröstförminskning kan vara värk i ryggen och nacken. Det kan vara svårt att bevisa hur ofta eller hur ont man har vilket alltså därför kan noteras under en längre tid som underlag.

Hudirritationer – De med ovanligt stora bröst kan även få hudirritationer under bysten. Blir dessa irritationer till större problem kan en bröstoperation vara ett alternativ.

Aldrig av kosmetiska skäl

Stockholms landsting betalar aldrig för en bröstoperation om dess primära syfte är kosmetiska skäl. Därmed kan man inte heller förvänta sig att operationen ska ske på ett specifikt sätt eller ha speciella önskemål. Målet är att minska de problem som personen har på grund de större brösten och behandlingen utformas då efter detta.

Skönhetsoperationer i Stockholm

7 feb 2018

Allt fler människor i Stockholm kan tänka sig en skönhetsoperation, visar undersökningar. Attityden till skönhetsoperationer, eller plastikoperationer, har förändrats de senaste åren. Det anses inte längre lika konstigt eller fåfängt att göra kirurgiska ingrepp i förskönande syfte. Många hänvisar till vårt samhälles ouppnåeliga skönhetsideal, som de flesta inte lever upp till i sina naturliga kroppar.

Välj alltid en seriös klinik

Vill man göra till exempel ett ansiktslyft i Stockholm finns det många kliniker att välja mellan. Det är viktigt att man verkligen kollar upp kliniken innan man bestämmer sig för att göra en plastikoperation hos dem. Tyvärr finns fortfarande ett fåtal oseriösa aktörer som inte har den rätta behörigheten eller kunskapen för att utföra kirurgiska ingrepp. Konsekvenserna av en felaktigt utförd operation kan bli mycket tråkiga.

Ansiktslyft

Ansiktslyft är vanligast bland människor som passerat femtiostrecket och börjar märka av tyngdlagen i ansiktet. Ansiktets underhudsfett tunnas ut med åren och huden blir slappare, vilket ger rynkor och ett tröttare utseende. Vid ett ansiktslyft stramas huden åt genom att man gör ett snitt runt ansiktet, stramar åt huden och syr fast den igen. För mer information läs: ansiktslyftstockholm.nu.

Vill man inte att kirurgen ska skära i en kan man välja ett ansiktslyft med trådar, där huden i stället stramas åt med hjälp av små trådar som fästs med hakar i hudvävnaden. Med tiden tas trådarna upp i hudvävnaden och blir osynliga.

En nanna metod för att bli av med rynkor är att injicera botox. Botox är ett nervgift som bedövar nervändarna och därmed får muskulaturen i ansiktet att slappna av, vilket gör att rynkorna slätas ut. En botoxbehandling är inte permanent utan måste upprepas med några månaders mellanrum.

Fettsugning

Fettsugning utförs för att bli av med de fettdepåer som man inte kommer åt med dieter och träning. På kroppen samlas fett ofta runt buken på låren och rumpan och under hakan. En fettsugning går helt enkelt till så att man gör ett hål i huden, sticker in en smal sug och suger ut fettet. Det är dock mycket viktigt att man vet ad man gör så att man inte skadar blodkärl och omkringliggande vävnad. Det är också viktigt att man avlägsnar rätt mängd fett.

Ett alternativ till fettsugning där man inte gör hål på huden är coolsculpting, där man med en applikator fryser bort fettcellerna. Fettceller är mycket känsliga för kyla och om man utsätter dem för en temperatur nära nollpunkten under någon timme så dör de och forslas bort av kroppen.

Läppförstoring

Fylliga läppar är eftersträvansvärt bland många i Stockholm. För att åstadkomma en läppförstoring finns två vägar att gå, antingen en permanent lösning med läppimplantat eller genom injektioner med så kallad vävnadsfiller, som måste upprepas någon gång i halvåret.

Läppar är relativt små och dess utseende påverkas lätt, risken med en läppförstoring kan därför vara att läpparna ser onaturliga ut på ett eller annat sätt. Att utföra en läppförstoring med ett naturligt resultat kräver en duktig kirurg med god erfarenhet.

Kontakta en klinik i Stockholm

Känner man att ens liv skulle bli bättre eller att man skulle bli mer tillfreds med sin kropp genom en plastikoperation ska man ta kontakt med en seriös klinik med dokumenterat goda resultat. På nätet finns många sidor som handlar om plastikoperationer och där kan man få tips på bra och auktoriserade kliniker i Stockholm dit man kan vända sig. Man bör alltid ta tid på sig att tänka igenom sitt beslut noga och försäkra sig om att man har rätt förväntningar på operationen. Har man det kan en plastikoperation vara ett bra beslut som du inte kommer att ångra.

Så får du en välformad bak

1 feb 2018

Det är lätt att tappa kontakten med sätesmusklerna. Många av oss sitter stilla många timmar om dagen, samtidigt som vi rör oss på platta underlag när vi väl promenerar eller joggar. Det finns dock många saker man kan göra för att få en mer välformad rumpa. Här tipsar vi bland annat om övningar som kan göras och rena vanor i vardagen som kan implementeras.

Gör övningar

Det finns många olika övningar som kan göras för att träna sätesmusklerna. Några exempel är följande:

  • Knäböj på ett ben. Börja med att ställa dig framför en stol i höftbred hållning. Lyft sedan ett ben fram så att du balanserar på det andra. Börja sätta dig ner, fortfarande ståendes på ett ben, men ställ dig upp igen precis innan du nuddar sitsen. Skulle du inte klara av övningen på första försöket har du stolen där, som säkerhet.
  • Korssteg. Denna övning är effektivt för att träna rumpan. Börja med att inta en höftbred hållning, för att sedan kliva med höger fot bakom vänster ben. Böj sedan ner det vänstra benet tills det högra knäet nuddar golvet. Tryck dig sedan upp tillbaka till den ursprungliga positionen. Upprepa proceduren, fast med andra benet. För att få upp ett bra flås kan du hoppa istället för att kliva.

Gör ett kirurgiskt rumplyft

Intresset för rumplyft är stort, och det finns i princip tre olika sätt att göra det på:

  • Förstoring. En rumpförstoring innebär att man lägger in implantat under skinkorna. Det här påminner mycket om en bröstförstoring och gör just endast det, förstora.
  • Skulptering. Detta är vad som brukar kallas för rumplyft. Här skulpterar man inte bara rumpan, utan även områden runt omkring, så som midja och lår. Förutom rumplyft kan det här även kallas för Brazilian buttlift.
  • Vävnadslyft. Att lyfta rumpan och annan lös vävnad under midjan kallar vanligtvis för lower body lift eller stusslyft, även om vissa använder uttrycket rumplyft för det här ingreppet också. Vanligtvis är det överviktiga personer som är patienter, alternativt överviktiga som gått ner och har överskottshud kvar. Fortsätt läsa om rumplyft på: rumplyft.nu.

Träning och kost

Det finns många olika uppfattningar kring hur en rumpa ska se ut. Vissa tycker att storlek är viktigt, medan andra anser att det är viktigare att den är tränad. Beroende på vad man eftersträvar kan ens träning och kost anpassas i mycket hög grad. Genom att titta på olika kost- och träningsscheman kan du säkerligen hitta något som är i enlighet med dina mål.

Vita tänder är snyggast

5 jan 2018

Ett mycket enkelt sätt att förbättra sitt utseende är att hålla sig med vita tänder. Vita tänder signalerar hälsa och ungdomlig vitalitet. Den som har vita tänder är helt enkelt snyggare än den som har bruna, eller till och med svarta tänder. Vissa har brunt mellan sina tänder, vilket kommer efter att inte ha skött sin munhygien ordentligt. Och den som inte har skött sin munhygien får snart problem med sina tänder. Sedan finns det fall där man som vuxen har skött sin tandborstning, men år av kaffe- eller tedrickande har gett gula och fula tänder. Då är det viktigt att kunna göra något åt det. Man kan bleka sina tänder utan att det är farligt. Det gör att man får en ”omstart” med sina tänder och får snygga tänder på nytt.

Rökning och snusande ger missfärgningar

Den som röker eller snusar får efter ett tag missfärgade tänder (minsta problemet faktiskt) med tanke på alla andra hemska sjukdomar man får på köpet. Det är bäst att sluta så snart som möjligt. Frågar du en rökare eller snusare är det lättare sagt än gjort. Men kanske om du gör en tandblekning, kanske du får en motivation att sluta med rökningen och snusandet. Du får på köpet en bättre andedräkt när du slutar röka. Och en bättre hälsa. 

Bleka tänderna

Ska man bleka tänderna är det bra om man gör det ordentligt. Visserligen kan man göra det billigare om man köper hem ett billigt tandblekningskit. Men man kan inte veta hur kvaliteten är på de paketen. Dessutom är det starka kemikalier som man inte ska gör hur som helst med hemma. Det kan också vara svårt att få till det med tänderna baktill. Därför är blekningen hos tandläkaren det bästa alternativet. Då kan du dessutom få råd och tips om övrig tandhälsa. Oavsett är hälsan det som är attraktivt. Vissa lägger på ett tandskal ovanpå tänderna, men struntar i hur tänderna egentligen är, innanför skalet. Känns inte så fräscht, om man säger. 

Få bettskena om du gnisslar tänder

Gnisslar du tänderna nattetid. Då riskerar man att få sneda tänder och då kan det vara bästa att få en bettskena som gör att käken slappnar av. Behöver du även tandkorrigeringar kan det också vara bäst att få dem gjorda så snart som möjligt för att inte få skada på käken ju längre tiden går. Går du till en och samma tandläkare kan du få både tandvård och skönhetsvård på en och samma mottagning.

Föryngra ansiktet

6 dec 2017

Det finns mycket man kan göra för att se lite yngre ut. Vill man ha snabba resultat och synliga effekter på en gång, kan plastikkirurgi vara en väg att gå. Dock går det att göra skönhetsingrepp utan att man nödvändigtvis måste lägga sig under kniven. Till exempel är det många som väljer att göra ansiktslyft utan kniv. Då sker det ofta med hjälp av trådar istället. Med det sagt finns det andra saker man göra för att ge ansiktet ett lyft – utan kniv eller inte. Ta del av tipsen nedan för att börja din resa mot en föryngring.

Se glad ut

Det finns flertalet experiment som har gjorts där personer har fått gissa åldern på andra. I ett experiment fick både unga, medelålders och äldre människor försöka säga hur gammal en person på en bild är. Det som gav mest precisa gissningar var när personerna på bilder inte gjorde några särskilda miner. När de uttryckte vissa känslor blev det svårare att gissa åldern för personerna i studien. När människorna på bilderna såg rädda ut, fick det dem att se äldre ut. När de såg glada ut, trodde personer i studien att de var yngre än de egentligen var. Kanske kan det alltså ge ett yngre intryck att le mycket?

Ansiktslyft

Ett ansiktslyft är, som nämnt i inledningen av den här texten, ett snabbt sätt att ge ansiktet en föryngring. Det här kan göras på flera sätt. Många väljer att göra ett ansiktslyft utan kniv, där behandlaren då stoppar in trådar under huden istället. Trådarna spänns åt och stramar åt huden, varpå de låses fast i en position där önskvärt resultat är uppnått. När man talar om ansiktslyft utan kniv kan man syfta på flera saker. Det måste inte handla just om trådar. När ingen kirurgi finns med i bilden kan man till exempel syfta på botox och filler eller ansiktslyft med hjälp av krämer.

Motionera

Motionera är ett enkelt sätt att se lite fräschare ut. Om du ser till att få lite tuff träning kan du effektivt kämpa emot tecken på förlust av muskler. Att motionera regelbundet kommer med flera fördelar. Det kan till exempel minska stress och öka ditt välbefinnande i allmänhet. Minskad stress och ökat välmående gör gott för din kropp – och så även för din hud. I början kan det räcka med långa promenader. Allt eftersom kan det vara bra att öka takten på promenaderna och kanske också börja springa.

Osymetrisk kropp

24 aug 2017

Som de allra flesta redan vet så är inte människokroppen helt symmetrisk. Ögonen är inte alltid exakt lika stora, brösten kan vara olika stora, ena tån är längre än samma tå på andra foten, näsan är sne eller liknande. Vissa saker går att åtgärda om man är riktigt missnöjd med det, ibland genom att landstinget betalar, ibland får man betala för det själv.

Efter sjukdom

Kvinnor som drabbas av bröstcancer kan behöva ta bort vävnaden i ett eller båda brösten. Om endast ena bröstets vävnad behövs opereras bort så blir kroppen osymetrisk och det kan påverka självförtroendet, både i privatlivet men även i vardagen med jobb och socialt liv. De flesta kvinnor blir erbjuda implantat i brösten efter en mastektomi. Väntan på implantat kan vara jobbig för många kvinnor och de väljer då att klä sig i större kläder för att inte visa att brösten är borta. För att slippa skämmas och för att våga visa upp sig på jobb och delta i sociala sammanhang så kan man få en remiss för en eller två bröstproteser.

Känner sig mindre kvinnlig

Många kvinnor som har behövt bröstprotes är rädda för att få olika stora bröst, men så är inte fallet. Det finns butiker som är specialiserade på bröstproteser och de har bröst i alla möjliga storlekar och former, just för att det ska finnas ett bröst för alla som behöver en protes. Det finns dessutom med eller utan bröstvårta samt bröst där det går att sätta på en bröstvårta om så önskas vid speciella tillfällen. Självklart så är brösten en stor del för att känna sig som en kvinna och det finns många kvinnor som väljer att operera in implantat i sina naturliga bröst för de är så pass små, ibland fyller de inte ens upp en A-kupa.

För kvinnor så är risken 12% att drabbas av bröstcancer och vissa kvinnor väljer att operera bort sina friska bröst där det finns cancer i släkten. Så en bröstprotes är inte bara för kvinnor som har drabbats av bröstcancer, det kan vara behövligt för friska kvinnor också.

För att få en remiss för bröstprotes så går man via sin läkare och berättar om sina besvär och hur det påverkar ens vardag. Även om du ska få implantat så är det just i väntan på denna operation som en bröstprotes kan vara till hjälp för att höja självförtroendet ute bland människor.

7 snabba sminktips

2 aug 2017

Ibland kan det vara svårt att få till sminket ordentligt. Särskilt frustrerande kan det vara under tidspress, till exempel på morgonen inför en viktig dag. Som tur är finns det dock flertalet tips att tillgå för att göra sminket lite enklare och lite bättre. Ett av tipsen nedan handlar om att göra en 3D tatuering på sina ögonbryn, ett annat om att bara mixtra lite med pudret. Läs vidare för att ta del av dem alla.

  • 3D tatuering på ögonbryn 

Att göra en 3D tatuering på sina ögonbryn blir allt vanligare. För den som inte är bekant med fenomenet handlar det alltså om en kosmetisk tatuering som gör patientens ögonbryn snyggare. På så vis slipper man sminka ögonbrynen varje gång – eller åtminstone blir det betydligt mindre jobb med det.

Även om det kallas för en 3D tatuering syns resultaten vanligen inte mer än ett par år som högst. Den som vill behålla sina tatuerade ögonbryn behöver göra regelbundna återbesök för påfyllningar hos kliniken där de gjordes.

  • Använd dig av ”triangeln”

 Att använda sig av ”triangeln” är mycket effektivt för att dölja mörka ringar och påsar under ögonen. Se helt enkelt på området som en triangel som ska sminkas över – inte bara själva ringarna. På så vis får du en mer jämn yta och undviker skarpa kanter, så som ofta uppstår när endast ringarna står i fokus.

  • Ge din ögonskugga en edge

 Om du tycker att din ögonskugga börjar se lite tråkig ut, finns det ett mycket effektivt sätt att göra den livligare; använd en vit kajalpenna. Kontrasterna som skapas gör att ögonskuggan får betydligt större effekt. Applicera den vita kajalpennan på ögonlocket innan du lägger på ögonskuggan.

  • Fokusera på en sak

 Att lägga krut på både ögonbryn, ögon och läppar kan göra att sminkningen lätt blir för mycket. Lägger du istället ner allt krut på en av dessa saker kommer sannolikt helheten att se bättre ut. Det här är givetvis upp till tycke och smak, men att lägga mycket krut på ett moment fungerar ofta bra. Dessutom är det tidseffektivt.

  • Ha kul

 Att sminka sig bör vara roligt. Det finns många olika sätt att göra det på, och är man kreativ kan det bli till en rolig hobby, snarare än en ett tråkigt måste. Att sminka sig bör inte kännas som ett tvång, helt enkelt. Genom att sminka dig på just det sättet du tycker om kan du räkna med att det blir mycket roligare och att dina förmågor utvecklas.

  • Ha bra redskap

Bra redskap för sminkning räcker länge och är ofta en god investering. Om du lägger ner tid, och eventuellt lite mer pengar, kan du hitta de redskap som passar just dig och dina behov. Dessutom tenderar mer högkvalitativa redskap att ha en längre livslängd, vilket faktiskt kan göra att de blir billigare i slutändan. Ett högt kvalitativt redskap kostar ofta mindre än två halvdana motsvarigheter.

 

Ska du sy upp en kostym? Tänk på detta först

18 jul 2017

Ibland kanske man inte är nöjd med hur den nuvarande kostymen sitter på kroppen. Vid sådana lägen kan det vara dags att gå till en skräddare för att få en ny kostym uppsydd. Det här behöver inte alltid kosta särskilt mycket (även om priserna varierar) och resultatet bör garanterat bli bra om du går till en seriös skräddare. Att hitta en bra skräddare kan ibland vara svårt, särskilt om du bor i en större stad som Stockholm. Med många aktörer är också risken större att man stöter på någon som är oseriös. Bor man i en mindre förort eller kommun nära Stockholm, till exempel Täby, kan det vara lättare att hålla koll på utbudet (mer om detta nedan i texten).

Vilket tyg vill du ha?

Att på förhand veta vilket tyg du vill ha är viktigt. Skräddaren har sannolikt hundratals tyger i olika material, färger och mönster i sin arsenal. Således är tygvalet ett beslut som man kan behöva lite tid på sig att fatta. Att göra det på stående fot hos skräddaren kan göra att du tar ett förhastat beslut som du sedan ångrar.

Sedan behöver du inte ha bestämt dig in i minsta detalj. Men vet du ungefär vad du vill ha kan det göra att det finns fyra olika alternativ – istället för 100 – att välja mellan hos skräddaren.

Passform

Passformen är en viktig del av helhetsintrycket en kostym ger. Här är det viktigt att man känner till sin kropp väl och att man vet vad som klär en bäst. Är man lite större kanske det passar bättre med en bred kostym, medan en slimmad och smal outfit ofta lämpar sig bättre för den som är smal och/eller vältränad.

I allmänhet när det gäller val av kostym är det ofta ett misstag att ta alltför stor hänsyn till rådande trender. Det handlar om en ganska stor investering som man gärna inte gör allt för ofta. Om du inte vill handla nya kostymer stup i kvarten bör du välja något tidlöst som är hållbart även på lång sikt.

Att hitta en skräddare

Att hitta en bra och seriös skräddare kan ibland kännas krångligt till en början. Det finns ofta många av dem – men hur vet man egentligen vilka som är bra och inte?

Som nämnt i inledningen av den här texten blir det ofta enklare om man bor i ett mindre område, till exempel i Täby i jämförelse med Stockholms innerstad. Bor man i just Täby kan det räcka med en sökning på internet som lyder ungefärligt ”Skräddare Täby” för att få fram de aktörer som finns. Byter man däremot ut ”Täby” mot till exempel Stockholm eller Göteborg, blir alternativen många. I sådana lägen är det bra att försöka hitta recensioner på nätet, eller helt enkelt fråga runt bland sina vänner om det finns någon skräddare de rekommenderar.

Hitta en klinik för Botox i Stockholm

17 jul 2017

Botox har länge varit känt som ett medel som effektivt tar bort rynkor och linjer. Faktum är att det idag är en av världens allra mest populära behandlingar för att motverka dessa ålderstecken. Under år 2014 utfördes ungefär fem miljoner behandlingar med botox över hela världen.

Vanligt är att man vill råda bot på kråksparkar vid ögon, den ”arga” rynkan mellan ögonbrynen och pannrynkorna. Därtill kan botox användas för att för att jämna ut asymmetrier i ansiktet.

Har man bestämt sig för att man vill ha botox bör man börja leta efter en klinik. I Stockholm är utbudet stort, nästan så stort att det kan kännas svårt att orientera sig bland det stora urvalet. I den här texten bjuder vi på tips som förhoppningsvis gör det enkelt att hitta en klinik för botox i Stockholm.

Hör med dina vänner

Har någon av dina vänner gjort en behandling med botox? Om inte, har de gjort någon annan skönhetsbehandling av liknande slag? I sådana fall är det en bra idé höra med honom eller henne vilken klinik som besöktes och hur besöket faktiskt var. Fråga gärna till exempel om hur personalen var i sitt bemötande, om lokalerna kändes fräscha i allmänhet och om hur prisläget var. De här tre sakerna är något som spelar stor roll i valet av klinik.

Sök på nätet

Ibland är det enklast att helt enkelt söka på nätet. Skriver du in ”Botox Stockholm” i webbläsaren så bör du få fram flera bra kliniker att kontakta och titta närmare på. När man gör en sökning på det här viset är det dock viktigt att man inte bara tar första bästa. Det lönar sig alltid att kolla upp kliniken närmre och om det finns några recensioner om den online.

Tänk dock på att enskilda recensioner om en klinik inte behöver säga särskilt mycket. De flesta recensenter på nätet är anonyma och det kan lika gärna vara en konkurrerande kirurg eller ägaren av kliniken själv som gömmer sig bakom ett påhittat alias. Poängen är att det inte går att lita helt på dessa recensioner, men att de visserligen kan säga en del om bara underlaget är tillräckligt stort.

När du har hittat en klinik

När du har hittat en klinik i Stockholm, och kollat upp den ordentligt, är det dags att kontakta dem för att boka en konsultation. Det är här du talar om vilka förväntningar du har och vilka resultat du vill uppnå. Om ni når samförstånd kan en behandling bokas under konsultationen.

← Äldre inlägg